Загрузка...Врач назвала лучшие напитки для работы кишечника в пожилом возрасте
Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.
Вести-Чита Эфир от 14.04.2023 (14:30)
14 апреля 2023, 08:11 14 апреля 2023, 09:11 14 апреля 2023, 10:11 14 апреля 2023, 11:11 14 апреля 2023, 12:11 14 апреля 2023, 13:11 14 апреля 2023, 14:11 14 апреля 2023, 15:11 14 апреля 2023, 16:11 14 апреля 2023, 17:11 14 апреля 2023, 18:11
Смотрим
Эфир от 13.04.2023 (21:05)
Эфир от 13.04.2023 (14:30)
Эфир от 12.04.2023 (21:05)
Эфир от 12.04.2023 (14:30)
Эфир от 13.04.2023 (09:00)
Эфир от 12.04.2023 (09:00)
Эфир от 11.04.2023 (21:05)
Эфир от 11.04.2023 (14:30)
Показать еще
Репортажи
Дарасунский завод горного оборудования. Как сейчас живет предприятие?
Семья из Забайкалья собирает средства на операцию для ребенка с двусторонней косолапостью
В Забайкалье началась плановая вакцинация крупного и мелкого рогатого скота от ящура и сибирской язвы
Вопросы социальной поддержки участников спецоперации и их семей обсудили в Агинском округе
Житель Могойтуйского района стал абсолютным чемпионом этнофестиваля по разбиванию хребтовой кости
Дмитрий Митупов и Юрий Кон передали волонтерам ткань для пошива вещей участникам спецоперации
Забайкалье вновь накрывают снегопады
Следователи проводят проверку по факту обрушения потолка в жилом доме в Борзе
Показать еще
Популярное видео
Хватит ли ВСУ для контрнаступления поставленных Западом танков?
Серия 10
Беспредел в Киево-Печерской лавре – рукотворное разжигание религиозной вражды
Серия 1
Серия 12
Тихоокеанский флот привели в полную боевую готовность
Киево-Печерскую лавру возглавил радикальный украинский националист
Потери противника в Артемовске исчисляются сотнями
Показать еще
- Установите наше приложение
Информация о телеканалах и радиостанциях на сайте ВГТРК
- О платформе
- Пользовательское соглашение сервиса «Смотрим»
- Обратная связь
- Реклама на сайте
Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие «Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания» (ВГТРК).
Главный редактор: Максименко В. В. Адрес электронной почты редакции: info@smotrim.ru, телефон редакции: +7(495)232-63-33.
Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности. Любое использование текстовых, фото, аудио и видеоматериалов возможно только с согласия правообладателя (ВГТРК).
16+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 78574 от 08.07.2020. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
© 2023 Сетевое издание «Смотрим».
Врач назвала лучшие напитки для работы кишечника в пожилом возрасте
Можно приготовить настой овса. Это не слабительное средство. Но оно будет прекрасно стимулировать работу кишечника, регулировать его моторику безопасным путем. Помимо того, настой хорошо работает для печени.
Анжелика Дюваль
врач-диетолог
Для приготовления напитка понадобится термос или стеклянная банка, обычный белозерный овес и кипяченая вода. Делать настой лучше с вечера. Горсть овса необходимо промыть, поместить в термос или стеклянную банку и залить литром горячей воды.
«То есть чайник вскипел, пару минут подождали, чтобы вода перестала пузыриться, и заливаем. Если это термос, то мы его закрываем. Если это стеклянная банка, то оборачиваем ее, например, полотенцем, чтобы поддерживать температуру, и оставляем настаиваться. Утром процеживаем, овес выбрасываем и вот этот настой пьем», – объясняет Анжелика Дюваль.
Если у человека нет никаких проблем со здоровьем и его беспокоит только нерегулярный стул, можно пить настой овса между приемами пищи в течение дня по полчашки, не разбавляя водой. Курс – 21 день.
Анжелика Дюваль
врач-диетолог
«Если имеются заболевания печени, кишечника, идет прием каких-либо лекарств, тогда начинаем с порции в 100 миллилитров и разбавляем напиток теплой водой до общего объема примерно 250 миллилитров. То есть на 100 миллилитров настоя овса добавляем около 150 миллилитров теплой воды. И пьем три раза в день. Постепенно через две недели можно увеличивать количество настоя овса в пропорции к воде», – говорит врач.
Также для кишечника важна клетчатка, поэтому в день рекомендуется съедать хотя бы 300 граммов свежих овощей или фруктов. «Если есть проблемы с пережевыванием пищи, то никто не отменял овощные смузи, которые легко и быстро приготовить и получить необходимое количество овощей. В эти напитки можно точно также добавлять, например, зелень», – отмечает эксперт.
Кроме того, не стоит забывать про обычную питьевую воду. Она необходима пожилым людям не только для поддержания водного баланса и контроля артериального давления, но также для улучшения работы кишечника, подчеркнула диетолог.
Стакан кипяченой воды желательно выпивать натощак в течение 20 минут после пробуждения. Это примерно 350 миллилитров теплой воды. Она поможет улучшить работу кишечника.
Анжелика Дюваль
врач-диетолог
Ранее пожилым россиянам рассказали, какой напиток поможет стабилизировать артериальное давление. Речь идет о смузи из свеклы, сельдерея и петрушки. Последняя обладает мочегонным свойством. При этом свекла и сельдерей оказывают сосудорасширяющий эффект. В такой смузи также можно положить банан, чтобы сделать напиток вкуснее.
- Врач перечислила запрещенные при больном сердце продукты
- Врач рассказала о неожиданной пользе гвоздики для организма пожилых
Ещё больше новостей – в телеграм-канале «Москва 24». Подписывайтесь!
Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.
СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г.
Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» создано при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы г. Москвы. © АО «Москва Медиа».
Учредитель и редакция — АО «Москва Медиа». Главный редактор И.Л. Шестаков. Адрес редакции: 125124, РФ, г. Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 2. Почта: mosmed@m24.ru. Тел.: +7 (495) 009-12-89
Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС». Информация о курсах валют предоставлена Центральным банком Российской Федерации. Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс.Пробки».
В сетевом издании могут быть использованы материалы интернет-ресурсов Facebook и Instagram, владельцем которых является компания Meta Platforms Inc., запрещённая на территории Российской Федерации как экстремистская.
